Page 158 - 《宁夏教育》2021年7-8期

心 理 健 康 《宁夏教育》2021 NO.07-08

此恨自己当时的懒惰，恨自己为了玩耍丧失了和 实，让自己更坚强……”小智带着哭腔读完了这封
爷爷相处的最后机会，恨自己没有多陪一陪爷 信。这封信里写满了小智对爷爷的思念和回忆，
爷。上高中后因为学业繁忙，也没有和爷爷像以 也写满了自己的悲伤和难过，写满了自己面对未
前一样聊一聊天，还有好多话想和爷爷说，但是现 来的勇气和希望。

在没有机会了……这种内疚与自责，让小智不敢 此次咨询结束后，我给小智布置了另一项家
去享受快乐的体验。他认为，如果我快乐了，就对 庭作业：和家人一同谈论爷爷生前的生活，追寻家
不起我爷爷，我不允许我感觉不错。这进一步阻 人对爷爷的记忆。起初，小智还有些疑虑和担忧，
碍着小智重新面对生活和未来。通过小智的描 但还是接受了。在最后一次咨询时，我们讨论了
述，进一步分析可得，这种内疚和自责来源于一种 这个家庭作业。小智说自己回去和爸爸、妈妈聊
“未完成的情结”。如果可以帮助小智与爷爷重新 了聊爷爷，有了不一样的体验。他突然感觉爷爷
建构一种流动的、可触及的持续性联结，有助于帮 虽然已经不在世了，但是他对我们的爱永远陪伴
助小智放下心中的包袱，继续向前。经过第二次、 着我们。小智讲述道：爸爸是名司机，爷爷最后给
第三次咨询对情绪的探索后，小智对自身的情绪 爸爸说的一句话是“以后开车一定要慢点”。以前
能够有所掌控，也能够较好地识别自身的情绪状 爸爸开车很快，也总是加塞，但是现在开车很小心
态，并作出一些调整。至此，从第四次咨询开始， 谨慎。这件事让我感觉爷爷其实还在我们身边，
辅导就进入了下一阶段，帮助小智解决“未完成的 他的一言一语都记在我们每个人的心里，指导着
情结”，将情绪转移到其他地方，探索新的联结，继 我们的生活。
续自己的生活。 5.辅导结果。经过5次会谈，小智表示自己的

4.利用叙事疗法，解决“未完成情结”。“不会寄 状态已经有变化了，自己渐渐地可以面对失去爷
出的信”是一种帮助丧亲者与逝者重新取得联系 爷这件事情了。我们预约了最后一次会谈。在这
的最直接的叙述方式，这是一种叙事疗法的技 次咨询中，我和小智一起讨论了从第一次咨询到
术。这种方式会帮助小智重新与爷爷建立联结， 现在小智产生的变化。小智谈道：现在遇到一些
让小智通过可视化的文字帮助自己完成未完成的 场景还是会产生一些情绪，但是自己已经能够对
事情——和爷爷再说说话。在此次咨询中，我鼓 情绪产生的过程进行分析了。偶尔特别难过、无
励小智在心情平静的时候把想跟爷爷说的话写在 助的时候，还会给爷爷写写信，有的时候还尝试以
信纸上，让他通过写信的方式告诉爷爷自己现在 爷爷的口吻给自己回信，这种方式让自己感觉能
的感受和还未来得及说的话。在写完信的第二 够缓解自己对爷爷的想念和对未来生活的恐惧。
天，我和小智约了咨询时间。他带着给爷爷写的 自从爸爸上次喝醉酒后和自己聊天，说到爷爷的
信，我鼓励他在咨询室里大声把信读出来，其中有 故事后，父子两人就好像打开了话匣子，爸爸会主

一段内容让我颇受感动。“从小到大，爸妈只要回 动给自己讲他小时候和爷爷发生的趣事。现在想
来，就会对我的学习成绩唠唠叨叨，但您却不会这 到爷爷，有的时候也并不全是无止境的悲伤和难
样。您总教育我，要体会学习的乐趣和快乐。您 过了，有的时候回忆和爷爷的故事，也会感觉自己
从不因为我的表现好不好来调整对我爱的程度， 很幸福。这些幸福的回忆我会永远保留在心中，
大家都觉得您就知道溺爱我，说这样不好。但您 在未来遇到挫折的时候拿出来抚慰自己。 N
对我无条件的爱让我觉得一切困难都不算什么， 作者简介： 李卉子，银川唐徕回民中学，硕士研究生，二级
因为我有一个港湾，可以随时停靠。如今，这个港 教师。
湾消失了，但我想，我也应该要有勇气接受这一现 【责任编校 鲁 晋】

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