Page 68 - 《宁夏教育》2021年7-8期

德 育 论 坛 《宁夏教育》2021 NO.07-08

机制，加强全社会对青少年心理健康的关注，建立 机会，以乐观、积极、健康的心态对待人生挫折。
信息、资源共享的筛查干预联防联控机制，试点建 2.悦纳自我，形成健康的自我意识。学校和
立“监测发现-风险研判-危机干预-康复结案”干 家庭要引导青少年客观全面地认识自我、悦纳自
预模式，推动青少年挫折教育科学化、规范化发 我，树立正确的自我意识，善于发现自己的优点，
展。强化社会教育力量，协同开展青少年挫折教 勇敢接受自己的平凡和不完美，时常审视自己的
育。如利用全国中小学生安全教育日、全国中学 行为，扬长避短，在挫折面前保持应有的冷静与
生心理健康日、世界精神卫生日等开展挫折教育 理性。
主题系列活动，举办有益于青少年身心健康的文 3.合理制订目标，加强自我调节。学校和家庭
体艺术及心理素质拓展活动，提高青少年挫折教 要引导青少年根据自身实际情况合理制订恰当目
育的参与度和实效性。开展卫生医疗机构进校园 标，树立崇高理想和人生规划，帮助青少年形成全

等活动，进行心理健康筛查和心理评估干预，逐步 面客观的自我认知，在自我反思中作出合理的自
形成多方联动的心理健康服务模式。通过宣传心 我评价，并运用元认知策略进行心理素质的自我
理健康科普知识，增强青少年心理调适能力，培养 监控训练，加强自我激励、自我调节。学习调节情
其面对挫折时独立自强的品格。 绪的有效方法，合理宣泄并管理自己的情绪，及时
2.加强正面宣传，营造挫折教育的良好氛围。 肯定、激励自己，给自己积极的心理暗示，提高直
以社区教育为主，充分发挥校外教育基地的作 面挫折的能力。
用。面向青少年免费开放博物馆、少年宫等场 4.建立良好的人际关系。和谐的人际关系能
馆，联合社区建设青少年主题教育活动场所。邀 够促进青少年心理健康发展，提高抗挫折能力。
请当地的劳动模范、企业家开设讲座，向青少年 学校和家庭要帮助青少年提高人际交往能力，注
介绍创业经历。通过多种媒体渠道倡导健康的 重青少年友善品质的培养，营造融洽的团体氛围，
生活方式和积极乐观的心态，营造良好安全的未 帮助青少年顺利融入到集体中去，建立健康的友
成年人网络环境。教育部门会同新闻出版、网信 谊关系。针对人际交往有困难的学生，教师可以
办、公安、市场监管等多部门联合开展未成年人 有针对性地为学生提供一些指导，同时鼓励学生
网课平台和网络环境治理，整治沉迷网络游戏、 积极参加社会实践活动，合理使用网络新媒体，提
低俗有害信息、不良网络文化等影响青少年健康 高人际交往能力。
成长的突出问题。利用“互联网+教育”资源加强 青少年挫折教育是一项长期、艰巨、系统的教
心理健康教育网络资源建设，利用“12355”青少 育工程，需要多方协作、凝聚合力，充分发挥学校
年服务台开展心理健康咨询服务，建设心理健康 的主导和主渠道作用、家庭的基础关键作用、社会
教育平台，开设“青少年心理健康教育”专栏和网 的协同助推作用以及青少年个体的主体作用，努
络直播平台，精选专题视频资源，从情绪调适、人 力构建学校、家庭、社会密切配合的“三位一体”的
际关系、生涯规划等多个方面对青少年进行线上 挫折教育体系，引导青少年正确认识挫折，积极对
指导，促进青少年心理健康成长，不断增强社会适 待挫折，提升自我认知，加强自我调节，不断提高
应能力。 社会适应和抗挫折能力。 N
（四）充分发挥青少年的主体作用 参考文献：
1.正确认识挫折。首先，树立正确的挫折观。 [1]吴愈晓，张帆.“近朱者赤”的健康代价：同辈影响与青少
挫折是客观普遍存在的，每个人都会不同程度地遭 年的学业成绩和心理健康[J].教育研究，2020（7） .
遇挫折，因此，面对挫折时需要积极调整心态，探索 [2]边和平.挫折教育学[M].北京：中国矿业大学出版社，
应对挫折的有效方法。其次，认识挫折的两面性。 2005.
[3]何振方.我国当前中学生挫折教育探析[D].烟台：鲁东大
挫折既是“绊脚石”，会给人带来痛苦体验和挫败
学，2012.
感；同时也是“助推器”，能丰富情感体验，拓宽认知
作者简介： 黄珊珊，宁夏教育杂志社，硕士研究生，副
视野，磨练意志。因此，青少年要以辩证思维的方式
编审。
看待挫折，发现挫折的正向意义，主动向挫折挑战，
【责任编校 鲁 晋】
把每一次挫折当作提升自己抗挫力和心理免疫力的
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