Page 91 - 《宁夏教育》2022年第1-2期

教 研 沙 龙
《宁夏教育》2022 NO.01-02

“OH 卡”不仅可以帮助学生挖掘自己内心的 的是意义的问题，今天她好奇的是自己对未来生
真实想法，唤起被忽略的经历和感受，也能调动内 活的一个期待是否会真的实现——向前努力，会
在力量去寻找解决之道。在对小Y的辅导中，我深 越宽广，即迎来了想要的未来；向后退，也能释然，
深地感受到了这一点。前面的小J也正是在对图4 即放过了自己，接受自己的平凡。这个领悟让她

的讨论中重新定义了自己面临的问题——她发现 若有所思地一直盯着卡牌看，不断地说“很神
楼梯后面是一扇可以打开的门，门的后面是光亮 奇”。她还问我高三毕业时可否把这张卡牌送给
“
的世界，而自己虽然暂时落后，但至少已经站在了 她，我说：当然可以。”
通向门口的第三级台阶上。借助“OH 卡”跟随学 在和小 Z 的辅导中，“OH 卡”的作用像是一次
生的感受，无形中也促进学生的思考，推进辅导进 升华，促使我们以纵向的眼光去看待这一年多的
程向前一步。 辅导历程，对比的结果给了她肯定，也给了我信
四、升华辅导的效果 心。曾经困扰的主要问题其实早已在不知不觉间
“OH 卡”对于抽卡者来说经常会让人感到很 远离了，从意义的追问到向往的生活，对于曾经轻
惊喜，令人情不自禁地发出惊叹：“OH，太不可思议 度抑郁的她，是一份重要的成长。正如她所说：
了！”对于使用“OH卡”来做个体辅导的我来说，也 “也许意义在每一天的生活中。”当然，我也相信，
能感受到一份特别的惊喜。小 Z 是一个我陪伴了 即使后来没再抽到这张卡，我们依然会有有价值
一年多的学生，最早她来接受辅导时，被医院诊断 的发现。
为轻度抑郁，她一边服药，一边每周定期来做心理 如前所述，“OH卡”的确是一个在中学个体辅
辅导。在最初几次辅导中，我 导中可以借助的工具，它几乎在辅导的不同阶段

让她抽过“OH卡”，她抽完后对 都能够发挥特别的作用，促成辅导的效果。从辅
其中一张图卡（图 6）很好奇。 导者的角色来看，“OH卡”也像是个体辅导工作中
她说以俯视的视角来看，图卡 的一个督导师，当对辅导过程出现疑问和迷茫的
中心的那个黑点是一个人，这 时候，能够为辅导者提出一个新的尝试方向，甚至
个人就是她自己，她站在最狭 当辅导者做完个体辅导后面对自己时，也能跟随
窄的地方，往前走可以获得自 “OH 卡”去觉察自己在助人过程中的感受和历
己想要的答案，往后退即是放 程。因此，“OH卡”在学校个体心理辅导中的应用
图6 弃追寻答案。这两个选择都会 效果值得更多的探索与实践。【文章系宁夏第六届
让自己好一些，但她执着于自己能往前走，可是又 课题基础教育教学课题《宁夏中学生常见心理问
不知道能做些什么努力。其实一直以来，困扰她 题的个别心理辅导策略的实践研究》阶段性研究
的就是：“活着的意义到底是什么？如果没有意 成果之一。课题编号：JXKT-LS-06-051。】 N

义，为什么要活着？”那一次，“OH 卡”只是帮助我 参考文献：
们明晰了辅导的议题。一年多来，她的状态越来 杨力虹，王小红，张航.OH 卡与心灵疗愈[M]. 广西：漓江出
越好，顺利地进入了高三，成绩也进步了一些，但 版社，2016.
她还是坚持来辅导。这一次，时隔一年多，我又邀 作者简介： 韩婷，银川市第一中学，硕士研究生，一级
请她抽“OH 卡”。奇妙的是，她又抽到了图 6 这张 教师。
【责任编校 鲁 晋】
卡，她自己对图卡的解读和上次很像，但交流中我
们有一个共同的发现：曾经站在狭窄处的她困扰

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